Книга Жизни — практики для каждого дня
36 упражнений: желания и цели, благодарность, дневник успеха, сны, медитации. Все записи хранятся в вашем личном аккаунте.
Бесплатно. Вход через Telegram: без паролей и регистрации.
- Откройте бота
@vitalbook_bot в Telegram и нажмите «Старт». - Нажмите «Упражнения»
Кнопка внизу чата открывает приложение. - Выберите практику
Записи сохраняются автоматически.
Работайте с компьютера
Писать длинные ответы удобнее на большом экране. В приложении нажмите ⚙️ справа вверху, затем «Открыть в браузере». Откроется личная одноразовая ссылка, вход сохранится на 30 дней. Все записи общие: начали в телефоне — продолжаете на компьютере.
Все упражнения
С чего начать?
- Список Желаний
- Колесо Жизненного Баланса
- Мой Идеальный Партнёр
- Я — Через Год, Три, Пять и Десять лет
- Письмо Благодарности
- Доска Мечты
- Мой Идеальный День
- Имею и Хочу Иметь Далее (Квадрат Декарта)
- Творческая Мастерская
Практики на каждый день
- Ежедневник
- Я — Молодец! (Дневник Успеха)
- Дневник Снов
- Медитация
- Игра в Процветание
- 10 Благодарностей
- Сценарий
- Книга Радостных Моментов
- Два Блокнота
- Самоуважение
- Утро Перемен
Работа над собой
- Книга Положительных Аспектов
- От Минусов к Плюсам
- Я Принимаю Решение
- Прощение
- Удачи и Достижения
- Мои Убеждения
- От Ошибки к Успеху
Подсказки изнутри
- Дневник Снов
- Предсказание
Другие упражнения
- 10 000 часов (Моя Цель)
- 100 Желаний
- Сила Благодарности
- Быть Обладать Делать
- Сценарий по фото
- Салфетка
- Заметки / Идеи
- Цитаты